宇哥的减重经验谈 | 如何随心所欲控制体重

剧情简介

来源：哔哩哔哩公开内容导航，点击可跳转 B 站官方页面观看。分类：影音娱乐。分区：日常。本视频是我22年10月-23年10月这1年的减重心得总结。23年10月在土右旗医院下乡时，应医院要求，讲了一节大课。当时觉得耳鼻喉专业课受众太小，于是便选择了这个题目。讲课的时候顺便做了全程录音。之后我曾把本课发给过很多朋友、患者，大约有一半的人在学习之后，体重都有所下降。 成功减重可以收获满满的掌控感，让本来无序、随机的生活，变得多了一丝确定性，满足了人性对于确定和掌控的渴望，同样也会大大提升幸福感。希望大家看过后都能有所收获，轻松控制好自己的体重，体验健康生活。 也欢迎营养科医生及其他专业人士多多指正本站不提供在线播放与视频下载，仅作信息导航。